Dieta bezglutenowa a słodycze. Jakie słodkości można jeść?

Dieta bezglutenowa to nie tylko wyrzeczenia, ale także i szukanie zamienników, eksperymentowanie w kuchni i testowanie nowych smaków. Wiele z was z pewnością kocha słodycze, w końcu jak można ich nie lubić? Jak one się jednak łączą z celiakią, czyli nietolerancją glutenu? Idą ze sobą w parze, a może konieczne jest ich całkowite odrzucenie? Dieta bezglutenowa a słodycze – odpowiadamy!

Dieta bezglutenowa a słodycze

Słodycze jemy gdy mamy na nie ochotę, często także podczas oglądania ulubionego serialu czy filmu, ale to nie jedyne momenty. Z pewnością na wizytę teściowej czy przyjaciółki na waszym stole w trybie natychmiastowym, pojawiają się ciasteczka, chipsy i świeżo zrobiona kawa. Palce lizać! Co jednak z glutenem?

Słodycze bezglutenowe w Biedronce. Słodycze bezglutenowe Lidl

Obecnie w wielu sklepach dostępne są tzw. zamienniki, czyli produkty oznaczone specjalnym symbolem, który informuje nas, klientów, o tym, że dane jedzenie nie zawiera glutenu. Warto zwracać na to szczególną uwagę. Z pewnością dowiecie się, że tych produktów jest naprawdę sporo. Ciasta, torty, ciasteczka i wiele więcej! Wszystko jest w zasięgu waszych dłoni lub w kuchni!

Zachęcamy was to przygotowania własnych wypieków. Na naszym blogu znajdziecie naprawdę sporo przepisów. Zarówno tych zdrowych i fit, jak i tych na cheat meal, cheat day czy jakąkolwiek inną okazję. Zresztą, na odrobinę słodkości, wcale nie musicie posiadać specjalnego dnia! Spożywajcie je śmiało, kiedy ma cię na to ochotę, jednak pamiętajcie o umiarze.

Cukierki bezglutenowe – lista i marki

Aby ułatwić wam nieco zakupy, przygotowaliśmy dla was spis marek, które są nie tylko łatwodostępne, ale także i wiele z ich produktów nie zawiera glutenu.

• 3Pauly (biszkopt, keksy, kokosanki, wafelki, ciasteczka)
• CrazyBakers of Sweden (ciasteczka),
• Damhert Nutrition (ciasteczka),
• Doves Farm (BIO ciasteczka),
• Glutenex (ciasteczka, wafle, herbatniki, ciasta),
• Hamermühle,
• Karéléa,
• Schär,
• Rice & Rice (Probios),
• Schnitzer,
• Valpiform,
• Balviten,
• Bezgluten.