Stres stał się nieodłącznym elementem codziennego życia – w pracy, w domu, w relacjach międzyludzkich. W umiarkowanych ilościach potrafi zmobilizować do działania, ale długotrwały, przewlekły stres jest cichym zabójcą, który niepostrzeżenie niszczy nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Objawy takie jak bezsenność, spadek odporności, problemy trawienne, …